No sé

Y aquí seguimos, la nueva estrategia no ha funcionado como yo quería y sigo teniendo ansiedad y momentos en los que me gustaría echarme un cigarro. Lo echo muchísimo de menos. Lo bueno es que no me rindo, lo malo es que es una pesadilla que no se acaba.
Ya empiezo con los pensamientos de dar de comer al monstruo de la ansiedad por última vez, digo, comprarme un paquetito el último de verdad.
Tengo muchas ganas de fumar, pero hay que ser más listo, por qué, echando cuentas, llevo 42 días sin fumar, de los cuales, 9 no me he puesto parches. No me puede quedar nicotina y el hábito está roto, aunque no del todo. Tal vez sea eso, el hábito no está roto. Por eso en los cambios de actividad me apetece muchísimo. También puede ser el estress, estar de rodriguez, con la academia y todo lo que llevo encima pues esté un poco alterado.
En fin, me está pareciendo que todos los días es el primer día sin fumar y no estoy contento. Pero me engaño a mi mismo, porque en verdad si que lo estoy. Ahí queda la entrada sobre lo que he conseguido, como respiro mejor, descanso mejor, no me duele el pecho, muchas cosas que son mejores que antes. Y esto se acaba aquí, para bien o mal.

Hasta ahora

Voy a hacer un recuento de las cosas que he ganado:

1. No me duele el pecho.
2. Descanso mejor.
3. Tengo un poco más de energía.
4. He vuelto a soñar.
5. He superado el dicho del café y cigarro...
6. He recuperado el olfato y el gusto.
7. Estoy más tranquilo en los cambios de actividad, ya no necesito fumar.
8. He ahorrado.
9. Respiro mucho mejor.
10. Creo que me concentro mejor.
11. Mi entorno está más limpio.

Cosas que tengo que mejorar.

1. No comérmelo todo!!
2. Hacer deporte.

Las anoto, siempre está bien recordar que vamos a mejor.

La nueva estrategía

Como he dicho anteriormente, el tema es lento, lo estoy pasando mal, no consigo ver el final. Estoy cambiando de estrategia, acuso a los parches de alargar el proceso y por eso, llevo tres días sin ponerme parches. Qué espero conseguir con esto? pues, básicamente, eliminar la nicotina que aun quede en el organismo y pasar página. Llevo ya 1 mes y 5 días, y no pasa un día sin que me acuerde.
Me estoy equivocando? Todo es posible, la rutina del parche me ha traído hasta aquí, en otras ocasiones la fuerza de voluntad no había sido suficiente y dejar de fumar había sido un fracaso sin apenas haber empezado. Ahora he roto el hábito, es el paso más importante, sigo avanzando y quiero darlo por cerrado antes de la semana que viene.
Entiendo que esto es algo para toda la vida, pero lo que no puedo es seguir así, con esta ansiedad y nerviosismo.
Espero, cuando pase el tiempo, que me olvide de fumar, que entre cada vez que me acuerde pasen varios años o al menos meses.
En fin, lo importante es que no me he rendido y que sigo adelante.